元カノと復縁したいと思っても、「どう動けばいいのか分からない」「連絡していいのか不安」
そんな迷いや葛藤を抱える男性は少なくありません。
※「元カノと復縁したい！復縁方法をステップで完全解説！元カノに未練がある男性必見！」もぜひ参考にしてください。
復縁マスターである私：ソウタは、これまで200人以上の男性から復縁相談を受けてきて、数々の成功と失敗の声を聞いてきました。
今回インタビューしたのは、4歳年上の彼女との別れを経験しながらも、自分と向き合い、見事復縁を果たした美容師・藤原さん（26歳）です。
そのリアルな体験から、復縁に必要な覚悟と行動のヒントを探ります。
ちなみにですが、私が200名以上もの復縁相談を受ける中で生み出した裏ワザを使えば、1ヶ月で元カノと復縁することも可能です。
世の中で言われている冷却期間・自分磨き・プレゼントは不要です。むしろ逆効果です。
この裏ワザを使って元カノと復縁した人からは、感謝の声を多数いただいています。
興味のある男性は、ぜひ以下からその方法をチェックしてみてください。
藤原さん（26歳・美容師）と元カノの関係とは？
ーーまず、元カノさんとの出会いと交際期間について教えてください。
「出会ったのは美容室の系列店の合同研修ですね。彼女は僕の4歳上で、別の店舗のチーフスタイリストでした。正直、最初は“キレイでちょっと怖そう”って思ってたんですけど（笑）、話してみると気さくで面倒見のいい人でした」
ーー付き合うまでの流れは？
「研修後もLINEでちょこちょこやり取りしてて、仕事の愚痴とか相談に乗ってもらう中で距離が縮まりました。僕から告白して、交際が始まったのが23歳の時。そこから2年半付き合いました」
ーー別れたのはいつ頃でしたか？
「去年の秋です。ちょうど2年半が経った頃ですね」
なぜ別れた？当時の元カノとのズレとは？
ーー2年半続いた関係に、何があったんでしょうか？
「一言で言うと、“結婚のタイミング”のズレです。彼女は30歳を過ぎていて、将来を真剣に考えてた。『来年には親に紹介したい』って言われた時に、僕は正直焦ってしまって」
ーー焦りとは？
「美容師って収入が安定してるわけじゃないし、まだ自分の店を持つ夢もあって…。『今すぐ結婚』っていう現実に踏み切れなかったんですよ。結果的に、その気持ちをちゃんと伝えず、曖昧にしてしまったことで、彼女に“逃げてる”って思わせてしまって。喧嘩が増えて、最後は“このまま続けてもお互い苦しいだけ”って彼女から別れを切り出されました」
ーーその時の気持ちは？
「頭では納得してたけど、正直、未練はありました。ただ、自分の覚悟のなさが原因だって分かってたから、引き止める資格もないって思ってしまって…」
結婚プレッシャーで元カノと別れた僕が後悔したこと
ーー別れた後、後悔したことはありましたか？
「めちゃくちゃありましたね。特に“なんでもっと本音で話せなかったんだろう”っていう後悔が大きかったです。当時は、“今この瞬間を楽しめればいい”みたいな、どこかで楽観的に考えてた。でも彼女は違ってて、ちゃんと将来を見据えてた。その視点のズレに、別れてからようやく気づかされた感じです」
ーー具体的にはどんな場面で？
「元カノのInstagramで、共通の友達の結婚報告に“おめでとう”ってコメントしてるのを見て、“あの立場に彼女を立たせてあげられなかったのは俺だ”って思って…。自己嫌悪でかなり落ち込みました」
「やっぱり彼女じゃなきゃ」と思った瞬間
ーー復縁を意識し始めたのはいつ頃ですか？
「別れて2ヶ月くらい経った頃ですね。仕事が忙しくなる中で、“あの時、彼女だったら何て言ってくれただろう”って思う場面が増えて。自分の中で、彼女がただの“恋人”じゃなくて、人生の支えだったことに気づいたんです」
ーー他の女性を考えたことは？
「正直、合コンに誘われたりもしたけど、全然気が乗らなかったです。誰かと付き合うことより、“彼女ともう一度話したい”って気持ちの方が強くて。未練っていうより、本当に“彼女とじゃなきゃ”って感じでした」
ーー復縁を決めたきっかけは？
「共通の友人から、『彼女、最近ちょっと元気ないらしいよ』って聞いたんです。その一言で、“自分だけが未練がましいわけじゃないかもしれない”って思えて。それで動こうって決めました」
🔽 元カノとの復縁成功者 続出！ 🔽
元カノと復縁したいけど怖い…踏み出せなかった日々
ーー復縁を考えながらも、すぐには動けなかったんですね？
「そうです。“連絡したら迷惑かな”“もう新しい彼氏がいるかも”ってネガティブな考えばっかりしてしまって。LINEを開いては閉じて、送信ボタンを押せなかった日が何回もありました」
※「元カノと復縁するためのライン（LINE）・メールの内容・例文は？元カノに復縁したいと思わせるには？」もぜひ参考にしてください。
ーーその不安をどう乗り越えたんですか？
「最終的には“何もしない方が後悔する”って自分に言い聞かせましたね。あと、冷静に考えたら“今動かなかったら、もう一生この人とは話せないかもしれない”って危機感もありました」
ーー当時の心境を一言で表すなら？
「“怖いけど、動かなきゃ変わらない”ですね」
元カノとの距離を取り戻すためにやったこと
ーー最初に何をしましたか？
「とにかく冷却期間を取ろうと思って、3ヶ月間は一切連絡しませんでした。その間、自分の将来をちゃんと見つめ直しました。貯金も始めたし、上司に将来のキャリアについて相談したりもして」
※「元カノと復縁するための冷却期間はどれくらい必要？冷却期間なしで復縁は可能？」もぜひ参考にしてください。
ーー連絡はどんな形で再開したんですか？
「別れてから半年が経った日に、“久しぶり。元気にしてる？”って、LINEを送りました。めちゃくちゃ緊張しましたね。でも、既読がついて、数時間後に『びっくりした（笑）でも元気だよ、ありがとう』って返ってきた時は、正直、泣きそうになりました」
ーーそこからどんな風に関係を？
「最初は数週間に1回のやり取り。徐々にお互いの近況を話すようになって、1ヶ月後には『久しぶりにご飯でもどう？』って誘いました。彼女も『いいよ』って返してくれて、初めて会ったのがそのLINEの2週間後。緊張しすぎて味覚なかったです（笑）」
元カノとのLINE再開で意識した3つのポイント
ーーLINEを再開する時、気をつけたことはありますか？
「はい、かなり慎重に考えました。ポイントは3つあります」
1：重くならない短文から始める：「久しぶり、元気？」のように、返しやすい内容にしました。長文や謝罪から始めると警戒される気がして。
2：返信のペースを相手に合わせる：即レスは避けて、向こうのペースに寄せました。焦ってる感じを出さないように。
3：過去の話題を避けて今の話題にする：「最近どう？」とか、「新しい髪型の写真、似合ってたよ」とか、ポジティブな話題を意識しました。
ーー実際にそのアプローチは効果的でしたか？
「はい、無理なく会話が続いたし、彼女も警戒してる様子はなかったです。今振り返っても、あれが良かったと思います」
復縁のきっかけと、あの“本音”のLINE
ーー復縁のきっかけになったのは？
「3回目に会った帰り道、彼女が“今はどう思ってるの？”って聞いてきたんです。僕、ずっと言えなかった気持ちが一気に溢れて、“もう一度やり直したい。前は怖くて逃げたけど、今はちゃんと向き合いたい”って正直に伝えました」
ーーそれに対して、彼女の反応は？
「彼女は黙ってました。でも、その夜にLINEが来たんです。“あなたがそう言ってくれて、正直すごく嬉しかった。私も本当は、あなたと一緒にいたいと思ってた”って」
ーーその瞬間、どう感じましたか？
「スマホ持ったまま固まりました。何度も読み返して、“ああ、戻れるかもしれない”って。涙が止まらなかったですね」
ーー復縁はどうやって正式に？
「翌週にもう一度会って、今度は僕から正式に『付き合ってください』って言いました。彼女は笑って、“もう一度信じてみる”って。あの瞬間は、一生忘れないです」
今、ふたりの関係はどうなったのか
ーー復縁からどれくらい経ちましたか？
「3ヶ月ちょっとです。最初は少し距離を取りながらスタートしましたが、今は前より素直に気持ちを伝え合える関係になったと思います」
ーー喧嘩は減りましたか？
「減りましたね。もしすれ違いそうになっても、“前みたいに溜めないで話そう”って、自然に言えるようになりました。あと、彼女が“無理に結婚を迫ったわけじゃなかったんだよ”って本音を話してくれて、僕も“逃げてごめん”って謝れたことで、余計なわだかまりがなくなったと思います」
ーー今後のことは？
「来年、彼女の誕生日に両親に紹介するつもりです。結婚も、現実として話し合えるようになりました」
復縁後に元カノと信頼関係を築くために大切にしたこと
ーー復縁後、関係を維持するうえで意識していることは？
「まず“言葉にして伝えること”を意識してます。前は照れくさくて気持ちを言えなかったけど、今は“ありがとう”とか“嬉しかった”をちゃんと伝えるようにしてます」
ーー他に変わったことはありますか？
「2人で将来について定期的に話すようになりました。“どこに住みたい？”とか“何歳くらいに結婚したい？”とか、現実的な話も少しずつ。前は“まだ早い”って避けてたけど、それが彼女を不安にさせてたって気づいたので」
ーー信頼関係が深まったと感じますか？
「はい。復縁前よりも、ずっと自然に寄り添えている気がします」
いま元カノとの復縁を目指す人へ伝えたいこと
ーーこれから復縁を目指す人に、何かアドバイスをお願いします。
「“覚悟”って言葉が、今の僕にはすごく重く感じます。相手を想う気持ちだけじゃなく、“どうありたいか”を自分に問う時間を持つことが、結果的に復縁への一番の近道だと思います」
ーーLINEの一言にも、意味があった？
「そうですね。『元気？』ってたった3文字でも、本気なら伝わると思うし、それがきっかけになることもある。だから、自分の心と向き合った上での一歩なら、絶対に意味はあると思います」
🔽 元カノとの復縁成功者 続出！ 🔽