付き合いの長さに関わらず、元カノと別れた瞬間から心が揺れ動き、復縁を望む人は少なくありません。
今回は200人以上の男性から復縁相談を受けてきた私：ソウタが、専門学校時代から5年間付き合った彼女と別れ、1年半後に偶然の再会を経て復縁した美容師・高瀬さん（27歳）に、そのリアルな心境と行動をインタビューしました。
※「元カノと復縁したい！復縁方法をステップで完全解説！元カノに未練がある男性必見！」もぜひ参考にしてください。
この記事を読めば、復縁に向けた一歩を踏み出す勇気がきっと湧いてくるはずです。
ちなみにですが、私が200名以上もの復縁相談を受ける中で生み出した裏ワザを使えば、1ヶ月で元カノと復縁することも可能です。
世の中で言われている冷却期間・自分磨き・プレゼントは不要です。むしろ逆効果です。
この裏ワザを使って元カノと復縁した人からは、感謝の声を多数いただいています。
興味のある男性は、ぜひ以下からその方法をチェックしてみてください。
なぜ別れた？別れたときの心境は？
ーー高瀬さん、まずは別れた時の状況を教えてください。
「別れたのは、ちょうど1年半前くらいですね。彼女とは専門学校時代から付き合って5年になるんですけど、当時は僕が美容師になりたてで、毎日遅くまで働いていたんです。休みも不定期で、すれ違いが増えていって。彼女は会社員だったので、生活リズムも違うし、会えない日が続くうちに不満が溜まっていったんだと思います」
ーー具体的にどんなことが原因になったんですか？
「今振り返れば、小さなことの積み重ねですね。LINEの返信が遅いとか、急に仕事が入って約束をキャンセルするとか。彼女も我慢してくれてたんですけど、ある日、『私のこと、もうどうでもいいんでしょ』って言われて。正直、そのときは疲れてて、『だったら別れようか』って投げやりになってしまったんです」
ーーそのときの心境は？
「別れた直後は、正直ホッとした部分もあったんです。仕事も忙しいし、喧嘩も多かったから。でも、1週間くらい経った頃から急に寂しさが襲ってきて、家に帰っても誰もいないし、スマホを見てもLINEはこないし。『ああ、俺、何やってんだろう』って思いました」
忘れられなかった。元カノとの復縁を目指した理由
ーーそれでもすぐ連絡はしなかったんですね。
「はい。すぐに連絡するのもカッコ悪いし、向こうも怒ってるだろうなって。SNSを見たら彼女、友達と旅行行ったり楽しそうにしてて、余計に連絡できなくて。けど、心のどこかでずっと考えてました。『もしもう一度会えたら、ちゃんと謝ろう』って」
※「元カノへの復縁連絡タイミングはいつがベスト？どんな連絡をすればいい？例文付き」もぜひ参考にしてください。
ーー新しい恋は考えなかったんですか？
「周りからは紹介もされたし、何人かと飲みにも行ったんですけど、全然楽しくなくて。比べちゃうんですよね、どうしても。結局、元カノ以上に大事に思える人がいなかったんです」
元カノと復縁を意識し始めたきっかけの瞬間
ーー復縁を本気で意識し始めたのは、いつ頃からでしたか？
「別れて3ヶ月くらい経ったときですね。美容師仲間と飲んでるときに、ふと彼女の話になって。そのとき『まだ好きなんじゃないの？』って言われて、ドキッとしたんです。確かに他の人と会っても楽しくないし、思い出すのは彼女のことばかりで。そこで初めて『俺、やっぱりもう一度やり直したいんだ』って気づきました」
ーーその気持ちをどう整理したんですか？
「最初はすごく葛藤しましたよ。振ったのは自分だし、もう迷惑かもしれない。でも、後悔するくらいなら行動しようって決めました」
復縁を決意した本当の理由
ーー最終的に復縁を決意する決め手になったのは？
「やっぱり、自分にとって唯一無二の存在だったってことですね。仕事でどんなに疲れてても、彼女と話すと安心できるし、無理しないでいられた。周りの人からも『あいつといるときの高瀬、すごく自然体だよ』って言われてたんです。そういう存在って、なかなか見つからないなって気付いた瞬間が決め手でした」
🔽 元カノとの復縁成功者 続出！ 🔽
元カノとの復縁を叶えるために工夫したLINE術
ーーLINEはどう再開したんですか？
「再会した飲み会の翌日、軽く『昨日はありがとう、久しぶりに楽しかった』って送りました。ポイントはあくまで重くならず、明るく短めに。既読無視されたらそれまでだしって思ってたんですけど、意外とすぐ返事がきて。それがきっかけで、たまにやりとりするようになりました」
※「復縁は既読無視から可能？元カノにスルーされたときの正しい対処法と心理を解説」もぜひ参考にしてください。
ーーやりとりのコツってありますか？
「ネガティブな話題は避けること。あと、無理に会おうとはせず、彼女のペースを大事にしました。まずは『今どうしてるの？』みたいな近況報告から入って、少しずつ距離を縮めていった感じですね」
元カノとの復縁のために意識した言葉選びと態度
ーーLINEや会話で気を付けたことは？
「感情的にならず、常に相手の気持ちを考えて発言するよう意識しました。例えば以前なら『なんでそんなこと言うの？』ってすぐ反発してたけど、今は『そう思わせたなら、ごめん』ってまず受け止める姿勢を取るようにしました。言葉ひとつで印象って変わるので、LINEでも敬語とくだけた口調をうまく使い分けて、重くなりすぎない会話を心がけました」
復縁のタイミングを見極めた方法
ーー復縁するなら、タイミングも重要だったのでは？
「めちゃくちゃ大事でした。焦って連絡しても逆効果になると思ったんで、共通の友達経由で『最近どうしてる？』って彼女の近況をさりげなく聞いてました。それで、仕事が落ち着いてきたとか、新しい恋の噂がないって聞いたときに『今ならいけるかも』って。それまではじっと我慢して、自分のペースも崩さないようにしてましたね」
復縁時に注意したNG行動
ーー復縁を考える中で、避けたことはありましたか？
「はい、いくつかあります。たとえば、過去の喧嘩や別れの原因を蒸し返すこと。あと、酔った勢いで連絡するのも絶対やめようと決めてました。感情に流されて行動すると、せっかく縮まった距離が一気に遠ざかるので。冷静さを保つことが本当に大事でしたね」
復縁前に考えた「もしダメだった場合」の心構え
ーー復縁に向けて行動する中で、不安はありませんでしたか？
「めちゃくちゃありました。だからこそ、もしダメでも自分が後悔しない選択をしようと思ってました。『あのときちゃんと想いを伝えればよかった』って後悔するくらいなら、勇気を出して動いたほうがいい。もちろん断られる覚悟もしてたし、そのときはまた前を向こうって。そう決めていたから、怖くても一歩踏み出せたんだと思います」
共通の友人を味方にした復縁計画
ーー友人たちは味方になってくれましたか？
「はい、ありがたかったです。飲み会で再会したときも、友達がうまく場を作ってくれて。その後も、『最近アイツ変わったよ』って彼女に伝えてくれてたみたいで。間接的にでも、そういう周りのサポートって本当に大きかったと思います」
ーー自分から頼んだんですか？
「自然な流れでしたね。『もし話す機会あったら、俺のこと悪く言わないで』くらいの軽い感じで。そしたらみんな協力してくれて、助けられました」
復縁後に築いた新しいルール
ーー復縁してから意識してることはありますか？
「前みたいに同じ理由で別れるのは嫌だったんで、復縁する日にふたりで新しいルールを決めたんです。例えば『どんなに忙しくても週に1回は電話する』『不満はその日のうちに伝える』って。これがすごく効果的で、ケンカも減ったし、お互いちゃんと気持ちを言える関係になりました」
自分磨きで変わった内面と価値観
ーー自分磨きで、どんな部分が変わったと感じますか？
「外見だけじゃなく、考え方も変わりました。前は仕事が一番って感じで、彼女の気持ちを後回しにしてたけど、今はちゃんと相手の立場で考える余裕ができた。あと、自分に自信が持てるようになって、些細なことでイライラしなくなりました」
※「元カノを見返す！自分磨きや筋トレは有効？成功のポイントとは？」もぜひ参考にしてください。
ーーその変化は復縁後にも影響しました？
「めちゃくちゃ影響してます。前だったら些細なことで口論になってたけど、今は落ち着いて話せるし、お互い譲り合えるようになった。彼女も『前より大人になったね』って言ってくれます」
元カノとの復縁を成功させるためにした趣味の活用法
ーー趣味を通じて心の余裕もできたと？
「はい。ランニングや読書、カフェ巡りを始めたんですが、その中で自然と自分と向き合えるようになった。特にカフェ巡りは、元カノもコーヒー好きだったんで、復縁後のデートのネタにもなったし。趣味を共有できる話題作りって、距離を縮めるうえでかなり効果的だと実感しました」
復縁を後押しした意外なアイテム
ーー復縁を後押しした思い出の品とかは？
「実は、彼女にもらった誕生日プレゼントのキーケースを今も使ってるんです。それを飲み会のときにテーブルに置いてて、彼女が気付いて『それ、まだ使ってくれてるんだ』って言ったんです。その瞬間、少し距離が縮まった気がして。共通の思い出の品って、思いがけず復縁のきっかけになるんだと実感しました」
冷却期間と自分磨きの日々
ーー復縁に向けて、どんな行動をしたんですか？
「まずは半年くらい完全に連絡を断ちました。その間、仕事に集中したり、趣味だったランニングを本格的に始めたり。あとは、見た目も変えたかったんで、髪型も変えて、ジムにも通うようになって。『今のままじゃ彼女にも会えない』って思ったんです」
※冷却期間について詳しく知りたい人は「元カノと復縁するための冷却期間はどれくらい必要？冷却期間なしで復縁は可能？」をご覧ください。
ーー冷却期間中、彼女の様子は気になりました？
「めっちゃ気になりました（笑）。SNSも一回ブロックしたんですけど、こっそり別アカで覗いてましたね。でも、それを続けるのもダメだなと思って、途中からは見ないようにしました。とにかく自分を変えることに集中しようって」
偶然の再会。そして復縁のきっかけ
ーー復縁のきっかけは何だったんですか？
「本当に偶然で。共通の友達の誕生日飲み会があって、そこで彼女も来てたんです。最初はお互い微妙な空気だったけど、友達が気を使って隣の席にしてくれて。酔った勢いもあって、『元気してた？』って話しかけたんですよ」
ーーそこからどうなりました？
「思ったより普通に話せて、昔みたいに笑い合える瞬間もあって。そのとき彼女が『変わったね』って言ってくれたんです。それがすごく嬉しくて。帰り際に、『今度、落ち着いたらご飯でも行こう』って言ったら、『いいよ』って」
よみがえった想い。元カノとの復縁の瞬間
ーー食事にはすぐ行ったんですか？
「1週間後くらいですね。そのとき、ちゃんと自分の気持ちを伝えました。『あのとき投げやりになって、本当に悪かった。今でも大事に思ってる』って。彼女も、『私もずっと嫌いになれなかった』って言ってくれて。泣きながら話して、そこで『またやり直そう』って」
今のふたりの関係
ーー復縁してからはどうですか？
「前みたいにすれ違わないように、休みを合わせたり、LINEもこまめにするようにしました。あと、何かあったときは我慢せず話すって決めたんです。今はケンカも減って、すごくいい距離感で付き合えてます」
復縁を目指す男性へのメッセージ
ーー最後に、復縁したいと悩んでる男性読者へメッセージを。
「正直、時間がかかるし、うまくいく保証なんてないです。でも、自分を変える努力をして、相手への想いが本物なら、チャンスは来ると思います。僕もあの日、偶然会わなければ今はなかったし。諦めず、自分を磨きながら、タイミングを待ってほしいですね」
🔽 元カノとの復縁成功者 続出！ 🔽
