「別れた元カノと復縁したい」そんな相談をこれまで200人以上の男性から受けてきた、復縁マスターのソウタです。
今回ご紹介するのは、大手通信会社で働く31歳の営業職・樋口さんの復縁ストーリーです。
仕事に追われて彼女をないがしろにしてしまい、別れを告げられた彼ですが、半年後、ある一通のLINEをきっかけに、二人は再び歩み寄ることになります。
どのように彼は信頼を取り戻したのか？実際のやり取りと心の動きを交えながら、リアルにお届けします。
※「元カノと復縁したい！復縁方法をステップで完全解説！元カノに未練がある男性必見！」もぜひ参考にしてください。
ちなみにですが、私が200名以上もの復縁相談を受ける中で生み出した裏ワザを使えば、1ヶ月で元カノと復縁することも可能です。
世の中で言われている冷却期間・自分磨き・プレゼントは不要です。むしろ逆効果です。
この裏ワザを使って元カノと復縁した人からは、感謝の声を多数いただいています。
興味のある男性は、ぜひ以下からその方法をチェックしてみてください。
付き合った期間と別れた時期
ーーまず、彼女とお付き合いしていた期間と、別れた時期を教えてください。
「彼女とは2年半付き合っていました。別れたのは去年の夏頃ですね、ちょうど付き合って2年を過ぎた頃でした。彼女が28歳で、僕が30歳になる年でした」
ーー彼女とはどこで出会ったんですか？
「職場関係の飲み会です。僕は大手通信系の法人営業をしていて、彼女は当時、関連会社の広報をしていました。最初はLINE交換だけして、そこから何度かランチ行って、流れで付き合った感じですね」
元カノと別れた原因について
ーー別れた原因は何だったのでしょうか？
「完全に僕の“放置”ですね…。仕事が忙しくなったのもあるんですけど、それを理由に彼女のことを後回しにしてしまっていたんです。夜にLINE来ても『ごめん、今日も無理』って返信だけで終わらせたり、デートもドタキャンしたり。誕生日もちゃんと祝えなかった」
ーー彼女から別れを？
「はい。最後は泣かれて、『これ以上、待つのも期待するのもつらい』って言われました。あのとき、“ああ、終わったんだな”って、初めて自分の行動の重さに気づいたんです」
ーー別れたあとの心境は？
「正直、最初は“仕方なかった”くらいに思ってました。でも、1ヶ月経って、ふとしたときに彼女がいない現実に気づくんですよ。コンビニで彼女が好きだったアイスを見たり、夜にLINE開いても彼女の名前がない…そういう小さなところで、じわじわ実感がきて。“俺、なにしてたんだろう”って」
「元カノに未練がある」と気づいた瞬間とは？
ーー「まだ彼女が好きだ」と自覚したのはいつ頃でしたか？
「正直、別れてすぐは“もう仕方ない”と割り切ってたんですよ。でも、あるときふとした瞬間に彼女の名前を口にしてしまったんです。同期に“あ、これ彼女も好きだったやつだ”ってポロっと言っちゃって。そこで自分でも驚いた。無意識に彼女の存在を日常の中に探してるんだって、気づきました」
ーー思い出に引っ張られた感覚？
「そうですね。駅で見かけた女性の後ろ姿が似てて、思わず追いかけそうになったこともあった（笑）。そういう瞬間が何度かあって、“あ、まだ好きなんだ”って。しかもそれが“寂しさ”じゃなくて、“彼女じゃなきゃダメだ”っていう気持ちだったんですよね」
ーー復縁を考える上で、この自覚は大事だと思いますか？
「めちゃくちゃ大事です。僕は“喪失感”を“愛情”だと勘違いしてないか何度も自問しました。でも、彼女と共有していた時間が心から恋しかったし、それを今の自分ならもっと大切にできるって確信が持てた。未練じゃなく、覚悟でした」
🔽 元カノとの復縁成功者 続出！ 🔽
元カノとの復縁を目指そうと思った理由
ーーでは、復縁を考え始めたのはいつ頃でしたか？
「別れて2ヶ月くらい経ってからですね。共通の友達から“彼女、最近元気ないらしいよ”って聞いたんです。それで、まだ完全に吹っ切れてないんじゃないかって思って。でも何より、“今の自分なら、もっとちゃんと向き合える”って確信があった。だから、もう一度向き合いたいと思いました」
ーー恋しさというより、“後悔と覚悟”だった？
「そうですね。恋愛って“好き”だけじゃ続かないじゃないですか。僕はその現実から逃げてた。でも、彼女はそれとちゃんと向き合ってた。そこに、やっと気づけたんです」
復縁に必要なのは「反省」よりも「変化」
――復縁のために、最も大事だと感じたことは何ですか？
「“反省”はもちろん大事だけど、それだけじゃ足りないと思います。大切なのは、“具体的な変化”を相手に伝えること。過去を悔やんでいるだけでは、彼女の不安は消えない。僕自身、ただ謝るだけじゃなくて“どう変わったか”を行動や言葉で示すことを意識しました」
――変化を見せるために、どんな工夫を？
「たとえばLINEでの話し方も変えました。以前は短文で終わらせていたところを、ちゃんと相手の気持ちを想像して返信するようにしました。あと、すぐに“会いたい”とは言わず、まずは“聞き役に徹する”ことを意識しました。これだけで彼女の反応はだいぶ違いました」
――復縁がうまくいかない人は、どこでつまずいていると思いますか？
「自分が変わった“つもり”になってしまっている人が多い気がします。本当の意味での“変化”って、相手に伝わって初めて意味があるんですよね。僕も最初は“もう反省したから大丈夫”って思ってたけど、それって自己満足だった。相手が“この人ならまた信じられるかも”って思えるところまで変化できて、ようやくスタートラインなんだと思います」
冷却期間って本当に必要？経験者の僕が感じた「意味」
ーー3ヶ月間、完全に連絡を断ったとお聞きしました。正直、不安はありませんでしたか？
「めちゃくちゃありましたよ。“このまま忘れられるんじゃないか”って不安は常にありました。ただ、感情だけで動いても彼女の気持ちは戻ってこないって直感してたんです。だからこそ冷却期間は、自分の気持ちを整理する時間にもなりました」
※冷却期間について詳しく知りたい人は「元カノと復縁するための冷却期間はどれくらい必要？冷却期間なしで復縁は可能？」をご覧ください。
ーー冷却期間中は何を意識していましたか？
「とにかく“自分と向き合う時間”として使いました。彼女のことを美化しすぎてないか、なんであのときああいう言動をしたのか、自分の中の問題点を見直すようにしてましたね。実際、最初の1ヶ月は後悔と自己嫌悪ばかりでしんどかったです。でもそこを乗り越えたから、連絡再開のときに冷静にLINEできた」
ーー冷却期間をとってよかったと感じた瞬間は？
「彼女から返信が来たときですね。“久しぶりに連絡もらって、ちょっと嬉しかった”って言われたんです。あ、冷却したことで彼女の気持ちにも“余白”ができたんだなって。あれが、焦って連絡してたら違う結果になってたと思います」
冷却期間とLINEの再開、自分磨きでやったこと
ーー復縁までにどんな行動をされましたか？
「まず冷却期間を取りました。連絡は完全に絶ちました。3ヶ月間、一切LINEもSNSも見ませんでした。その間にやったのは“自分磨き”です。筋トレ始めたり、スーツの着こなし研究したり、営業成績も本気でトップ狙ったりして。自信が少しずつ戻ってきた感じがありました」
ーー冷却期間のあとの最初のLINE、どんな内容でしたか？
「すごく迷いました。いきなり重いのはダメだと思って、“久しぶり！こないだ○○（共通の友達）から聞いて、元気かなと思って”って感じで軽く。返信はすぐ来ました。『元気だよ！びっくりした（笑）』って。あのとき、スマホ持つ手が震えましたね（笑）」
※「元カノと復縁するためのライン（LINE）・メールの内容・例文は？元カノに復縁したいと思わせるには？」もぜひ参考にしてください。
ーーそこから、どうやって距離を？
「最初の1〜2週間は、他愛ないLINEのやり取りでした。映画の話とか、天気の話とか。でも彼女の返事がいつも丁寧で、ちょっとずつ前みたいな雰囲気になっていって。1ヶ月後くらいに“久しぶりにご飯行こうよ”って誘ったんです」
元カノと再会からの変化と、復縁の瞬間
ーー再会のとき、どんな空気でしたか？
「正直、緊張しました。でも彼女は普通に笑ってくれて、“久しぶり！”って手を振ってくれた。あの瞬間、すごくホッとしました」
ーーどんな会話を？
「たわいない話もしましたけど、最後の方に“あのとき、ごめんね”ってちゃんと謝りました。すると彼女が、“私も、もっと早くちゃんと話し合えばよかったって思ってた”って。お互いに反省してるんだなって、素直に思えました」
ーー復縁のきっかけは？
「3回目に会ったときです。夜景の見えるレストランに行ったんですが、そこで僕が思い切って言いました。『また、やり直せないかな？』って。そしたら彼女がちょっと黙って、『一度壊れたものは、もう元に戻らないって思ってた。でも、今のあんたとなら大丈夫かもしれないって思う』って言ってくれて。泣きそうでした」
※「元カノとの復縁きっかけは？きっかけを作るための方法も伝授」もぜひ合わせてご覧ください。
LINEの内容はどう変えた？未練が伝わらない工夫
ーー復縁までのLINE、どんなことに気をつけましたか？
「一番気をつけたのは、“未練が透けて見えないこと”です。最初から“やり直したい”とか“会いたい”って言ってしまうと、重くなるじゃないですか。だから、とにかく自然な話題を意識しました。最近観た映画とか、新しく始めた趣味とか。あえて自分の近況を明るく伝えて、“俺、変わったよ”って雰囲気を出すようにしました」
ーー反応はどうでしたか？
「彼女も最初は警戒してたと思います。でも、やり取りが増える中で、“前より落ち着いてるね”とか“話してて楽しい”って言ってくれるようになって。少しずつ安心してくれてるのが分かりました」
ーー印象的なLINEのやり取りはありますか？
「“もし過去に戻れるとしたら、いつがいい？”って聞かれたことがあって。“別れの直前かな。もう一度やり直したいから”って答えたら、“私もその辺かも”って返ってきた。そのとき、“まだチャンスあるかも”って確信しましたね」
今の関係と、変わったこと
ーー復縁後、お二人の関係はどう変わりましたか？
「明らかに“対等”になりました。前は僕がどこか甘えてたけど、今はちゃんと彼女の気持ちを聞くようにしてるし、予定もちゃんと立てるようにしてます。毎週、どちらかが“ありがとう”って言うルールも作ったんですよ。些細だけど、すごくいいです」
ーー喧嘩は？
「ゼロじゃないです。でも、前みたいに放置したり怒鳴ったりせず、“言葉で説明しよう”ってお互いに決めてます。あと、彼女の誕生日は半年先だけど、もうレストラン予約してます（笑）」
復縁後の喧嘩や不安…乗り越えるために話したこと
ーー復縁後、関係が完全に順調だったわけではないですよね？
「もちろんです。最初の2ヶ月くらいは、正直ぎこちなかったし、ちょっとしたことで不安になってしまうこともありました。特に“また同じことになるんじゃないか”っていう怖さは、お互いにあったと思います」
ーーどう乗り越えたのでしょう？
「僕たちは“定期的に話し合う時間”を作りました。お互いの不安や、直してほしいことを月1で話すって決めたんです。しかも、“相手を責めない”ってルールにして。これが本当に良くて、深い部分で信頼を取り戻す助けになりました」
ーー復縁後の方が、むしろ絆が強くなった？
「そうですね。付き合い直してからの方が、圧倒的に“理解し合おう”って意識が高くなりました。喧嘩しても、“これからも一緒にいるために話そう”っていうスタンスなんです。これは別れを経験して、ゼロから築き直したからこそだと思います」
同じ悩みを持つ人へのメッセージ
ーー最後に、今まさに復縁を目指している男性読者にメッセージをお願いします。
「“取り戻したい”って気持ちだけじゃ足りません。まずは“変わる覚悟”が必要です。あの頃の自分ではもう彼女の隣には立てないって、痛感しました。だからこそ、まず自分自身と向き合ってほしい。変わる努力をすれば、きっと相手も変化に気づいてくれるはずです。諦めるのは、変わった自分を見せてからでも遅くないと思います」
🔽 元カノとの復縁成功者 続出！ 🔽
